眼看30了,最近比较注重养生,大家伙儿说说在这个季节,翻牌最多的美食是什么? 要健康的哟!

娃娃 2024-05-15 15:48:05
最佳回答
1.多吃粗粮,或者粗粮粉(那种现磨现卖的五谷粉,比如益元谷),促进肠道蠕动
2.多吃玉米、豆类,这样形成的大便多一些
3.多喝水,养成定时排便我习惯 20210311
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