午睡的时间最好是在几点到几点呢

代鑫 2024-06-04 21:31:58
最佳回答
一般是晚上10点左右会躺在床上准备睡觉,11点——7点是最佳睡眠时间,这个阶段睡觉可以养肝肾肺,早睡早起,白天才会有充足的精力去工作和学习,午睡一般是饭后1小时后,吃过饭不要立刻睡觉,对身体特别不好,一般睡半小时下午会有充足的精神。 20210311
汇率兑换计算器

类似问答
汇率兑换计算器

热门推荐
热门问答
最新问答
推荐问答
新手帮助
常见问题
房贷计算器-九子财经 | 备案号: 桂ICP备19010581号-1 商务联系 企鹅:2790-680461

特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。