只有杠铃 没有杠铃架 怎么练深蹲?请教高人,愁死我了

七七 2024-11-05 23:21:44
最佳回答
杠铃不是特别重可以不用杠铃架,如果你使用大重量的,不用杠铃架就失去挑战极限的机会,你可以找两个一样高的凳子,放在左右两侧,就当保护使用了 20210311
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