低钠盐有什么好处?加碘不加碘又怎样?哪种好?

娜儿 2024-05-25 12:08:26
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人体每天需要的钠主要来源于食盐,其实很多食物中都含有钠,一个人每天仅仅需要5g盐,其中的钠离子已经足够。食用低钠盐的目的是为了减少钠离子的摄入,预防由于钠离子过剩引起的高血压。加碘的目的是为了预防缺乏碘的地区引起的碘缺乏病(大脖子病),是针对缺碘地区的人们开展的预防性措施,所以,要根据当地具体情况(可咨询当地疾控中心)适当合理的选用加碘盐。 20210311
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