一天不要食用超过两瓣榴莲，100克左右。
如果一次吃太多，营养过于丰富，肠胃负担重，无法将糖分等营养物质完全吸收，可能会引起口唇生疮等上火症状。肥胖、高血压、及糖尿病患者更不能多吃。
榴莲含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、叶酸等营养成分。成熟的榴莲总的碳水化合物约为40%，其中糖占2/3，热量较高，蛋白质含量为2.7%。
如果吃了榴莲再吃上几枚山竹，则正好可以寒热均衡，保护身体不受损害。此外，在吃完榴莲后多喝些水，或多吃些含水分比较多的水果，也能解除燥热，其中梨、西瓜就是很好的选择。
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吃不完榴莲的保存
如果一个榴莲吃不完，就要把榴莲妥善保存。保存榴莲时，要去除外壳，将果肉放到保鲜盒内，放置于冰箱冷藏。最理想的冷藏温度为12摄氏度左右，同时，最好能在3-5天内将其吃完。
榴莲买多了，除了放冰箱，还可以冰在冰箱冷冻层。等要吃的时候呢，可以拿出来，解冻后吃，和新鲜的味道一样。
参考资料来源：人民网—榴莲虽好吃 多吃可危害身体
参考资料来源：人民网—吃榴莲一天别超过两瓣 营养师推荐的三种吃法
参考资料来源：人民网—榴莲吃不完怎么办？应如何保存？
20210311
榴莲树要多少年可以开花结果？ 
2024-05-26 17:45:25
提问者: 孟醒51
榴莲树一般在8年左右结果榴莲有200多个品种，目前普遍种植的有60至80种，根据品种不同结果时间也不同，轻型种有伊銮、胶伦通、春富诗、金枕头和差尼等，通常在4～5年后结果，中型种有长柄和谷夜套，通常在6～8年结果，重型种有甘邦和伊纳，一般在8年左右结果，每年结实一次，成熟时间先后相差1～2个月。榴莲属于纯热带作物，生长所在地日平均温度22℃以上，无霜冻的地区可以种植，我国海南省和云南省的部分地区可...今年金枕榴莲好贵的，吃榴莲的都成土豪了，你喜欢吃榴莲吗？
2024-05-26 11:12:48
提问者: 南
今年的榴莲确实很贵，我的位置在深圳，我和老婆都很喜欢吃榴莲，前几年超市打特价的时候7元一斤的榴莲我们都吃过，榴莲属于南方水果，我身处南方城市按道理不应该这么贵，今年我只买了一个榴莲吃，这段时间看着价钱也不敢再下手了，考虑自己的经济状况现在只能少吃，因为今年正处于创业的成长阶段，没有稳定的收入，生活上还是尽量控制一下开销，之前打工的时候有稳定的收入，生活开销都是可遇见性的，没有近忧，只有远虑。所以为...吃榴莲蜜的功效与作用，吃榴莲蜜不能吃什么？
2024-05-26 21:32:22
提问者: 蛙语鲜
吃榴莲蜜可以滋阴壮阳、增强免疫力，榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。吃了榴莲蜜后8小时内不要喝牛奶和可乐，容易因**中毒而血压飙升，引发心脏病猝死。吃榴莲蜜后不要跟就一起食用，酒和榴莲蜜都是属于...市场3种榴莲，哪种最好吃
2024-05-26 05:38:58
提问者: 小兵哥
榴莲主要产区是东南亚的泰国和马来西亚,其**内能吃到的榴莲以泰国榴莲为主。泰国:d159金枕头:肉多,甜味高,水分多,多吃容易腻,果肉呈淡黄色,经常其中有一瓣比较大,称为“主肉”,因为气味不太浓,很适合初尝者。一般水果店都有卖(也只有这个可以卖),是最常见的榴莲品种,一般是七八成熟从树上采摘下来,运输到国内销售。所以,经常在水果店里买到“永远都放熟不了”的榴莲(因为人家被摘下来的时候,生熟已经被决...石榴籽可以吃吗？
2024-05-26 06:09:45
提问者: Jiyin
“一颗石榴十副**”，内行人都知道，石榴全身是宝可入**。像酒精过敏，喉咙发炎，肠胃差的人，吃石榴或喝石榴汁对病情都有好转，石榴适度吃可缓解便秘，干石榴皮熬水可缓解腹泻。石榴酒女士适度饮用，石榴籽含抗氧化基美容抗衰老，比涂含石榴成分的护肤品来得更好，石榴酒睡前喝有助于安神，所以说石榴籽是可以食用的，但是需要指出的是一半软籽石榴才有人才能下咽食用，就是突尼斯软籽石榴，目前国内好多地区种植，但是以河阴...生蚝可以每天吃吗一天吃多少？
2024-05-26 01:53:55
提问者: 不吃小熊糖
五个要点:1：重金属污染问题，不知道你是哪里的，像我在广州的，吃生蚝可是不能吃来自深圳和珠海的生蚝，因为在珠江口重金属严重超标，吃了这污染的生蚝，那是慢性**。2：量的问题，其实也没有必要每天都吃，如果真的要，建议每天100-150克就够了。3生蚝有些有细菌，开壳生蚝肉两，三小时后大肠杆菌会大量繁殖，所以为了身体健康，不建议生吃，最好煮熟透了再吃。4，生蚝肉本身有点寒，所以吃多了和经常吃容易拉肚子...肯德基榴莲蛋挞多少钱一个 肯德基榴莲蛋挞好吃吗
2024-05-26 05:53:00
提问者: 肖青天
自己做一个，比外面买的要好得多。健康，卫生用料 鸡蛋 3只 奶油 185g 牛奶 140g 白沙糖 50g 炼乳 10g 低筋面粉 10g 速冻蛋挞皮 30个 榴莲 300g 榴莲蛋挞的做法 把秤好的牛奶加细沙糖加热，搅拌至细沙糖完全融化鸡蛋取蛋黄搅匀把加糖融化的牛奶、淡奶油、低筋面粉、炼乳、搅匀的...一颗榴莲树产几百个榴莲，那为什么榴莲还那么贵
2024-05-26 02:55:58
提问者: shokila
一、生长环境榴莲是一种纯热带水果，要在终年高温的地方才能生长，对光照和水分的要求也很高，而且，还要在山上种植才行，这样榴莲的水分才会刚刚好。二、成熟时间榴莲树从种植到成熟，至少要八年以上，若想长出味道更好的榴莲，至少还要20年，并且，越老的树上长出的榴莲味道越好，小北还发现树上的榴莲特别坚硬、还有刺，如果摘榴莲时不小心，分分钟可能会被砸伤。三、运输成本榴莲的保鲜期非常短，只有一两天，在**想要吃到...榴莲一次可以吃几块，榴莲一天最多吃多少
2024-05-26 08:40:58
提问者: Wedding Bus 官方
你好，一般来说榴莲一天吃100克是最好的，榴莲吃多了容易造成便秘，或者出现一些其他不好的影响鱼胶一次可以吃多少，一个星期吃几次，可以天天吃吗
2024-05-26 05:07:26
提问者: 长腿·橙子
鱼胶一次吃30克左右即可，可以天天吃，也可以两天或三天吃一次。萌发花胶 · 专注您所关注的养生。特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。