每100g南瓜、红薯、土豆的卡路里分别是多少?

芳芳芳 2024-05-31 08:31:36
最佳回答

100克南瓜含16卡路里,红薯含99卡路里,土豆含76卡路里。

扩展资料:

卡路里是法语calorie的音译,是计算热量的单位。

我们身体所需的热量都来自于食物,吃东西时,人体新陈代谢的化学作用把食物分解,转化成能量。日常种种活动,从呼吸到跑马拉松,都需要靠燃烧热量来推动。

燃烧热量是新陈代谢的过程之一。假如身体所需的氧气、水、食物供应充足,细胞就会积极工作,以最佳速度燃烧热量。

假如营养不足,新陈代谢的效率就会下降,使细胞工作缓慢,燃烧热量的速度就会大幅降低,“使用”不完的卡路里就会囤积形成脂肪,让体重增加。

参考资料:

卡路里----百科

20210311
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