有多少热量啊 。大约有 多少啊

文文玩具世界 2024-06-17 02:09:32
最佳回答
我帮你算一下:
一小碗皮蛋瘦肉粥:130大卡。
(我不知道你的碗是多大,那我就算你是普通碗的一半,基本上1碗是260大卡);
半碟炒米粉:140大卡。
(我是按店里卖的炒米粉算的,1份275大卡);
250克的绿豆饼:862.5大卡。
(这个热量有点高的,每80克276大卡)
半碗饭:131.5大卡。
(不知道你的碗多大,所以按普通一碗米饭算是263大卡)
清炒西兰花:34大卡。
(这个很难估计,具体要看你油放的多少,100克西兰花的热量是34大卡,你应该没吃完整盘吧?)
鲜菇炒肉片:110大卡。
(这个也很难估计,具体要看你吃了多少,我这里算你吃了四分之一。店里一盘大概的热量是440大卡,如果油没放多的话)
50克蛋卷:282.5大卡。
(作为零食的蛋卷100克的热量是565大卡)
20颗花生:100大卡。
(如果是煮花生,10粒大约是50卡~60卡)
半小时的楼梯:210大卡。
(爬楼梯每分钟消耗的是大约是7卡路里热量)
所以
楼主你摄入的热量总共是=130大卡+140大卡+862.5大卡+131.5大卡+34大卡+110大卡+282.5大卡+100大卡-210大卡=1580.5大卡。 20210311
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