宝宝吃鸡肝还是鸭肝好

大众点评结婚指南 2024-12-01 13:14:29
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鸡肝所含的维生素a非常多,维a属于脂溶性维生素,每日摄入的多余的部分会在脂肪中蓄积,不能经常吃,否则会造成维a中毒,,一般一个月吃两次就可以了,每次也不要吃太多。从营养价值看,鸭肝等动物肝脏含有丰富的容易吸收的铁质,是一种很好的补血食品,同时,含有大量的维生素a,可防治因缺乏维生素a造成的夜盲症。另外,鸭肝还含有维生素b1和维生素b2,还含有多种微量元素,能增强人体的免疫能力。 20210311
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