南眉籽为什么不能嚼

莫涵 2024-05-25 18:53:22
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南眉籽(兰香子)怎么吃

南眉籽又名兰香子,明列子,罗勒籽,光明子,为唇形花科,一年生芳香性亚灌木状草本植物。是一种名叫“山香”的植物之成熟果实,其大小如芝麻。将其浸泡于水中会迅速吸水膨胀,摄入人体后可促进肠道蠕动,有助于消化。除此外,还可清肠明目;对食物中许多的有害成分具有解毒作用。在赣还美其名曰“特产”:

食材
兰香子、水
方法一 用水泡喝
1直接用水泡喝。每天饭前30-60分钟,取7.5g左右(约3铁勺)的量,用冷开水或温水泡开吞服:

2由于兰香子泡水喝一点味道都没有,刚开始喝可能还有不太好的感觉。所以你可以加入其它饮料混合喝:

3当然,还可以制作味道更好的“兰香子饮料”:

end
方法二 南眉银耳羹
1准备好银耳、南眉籽、枸杞子、冰糖:

2银耳用冷水泡发并加入冰糖:

3南眉籽用冷水泡开:

4银耳煮开后,加入枸杞子:

5倒入南眉籽:

6煮好的南眉银耳羹盛入碗中即可食用:

end
注意事项
水温一定不要超过60度;
不要嚼哦,嚼就是“吃”不是“喝”了!嚼开“吃”就会感觉不爽了。 20210311
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