君畅乳酸菌饮料有营养吗

楠先生de帅气球? 2024-05-13 22:11:01
最佳回答
首先,健康的成年人每天至少应摄入30亿~200亿个益生菌。同时尽量选择含有多种益生菌的食物,特别是要含有乳酸杆菌和双歧杆菌。从这个角度来说,乳酸菌对人体肠道的作用无疑是积极的。其次,乳酸菌饮料的能量较大,不能因为广告说“0脂肪”就使劲儿喝,这样只会越喝越胖,应该限量饮用。 20210311
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