生吃还是熟吃都一样。
在黑芝麻当中含有较为丰富的优质蛋白，以及优质胆固醇，它所含有的油脂是十分健康的植物油；也就是说它本身含有较多的不饱和脂肪酸物质。
另外黑芝麻当中也含有较为丰富的矿物质，这些营养成分，无论你是生吃还是熟吃，都能够被的身体所吸收。而且黑芝麻当中所含有的维生素e要比其他芝麻的含量更高，所以哪怕是熟吃，也不用担心维生素会在高温下的流失。
扩展资料：
经常吃黑芝麻的好处
1、补血
黑芝麻中含有丰富的铁质，常吃黑芝麻能改善缺铁性贫血，同时还有益气等作用。
2、美容养颜
芝麻富含维生素e，每百克含量达到50mg，维生素e是一种非常强大的抗氧化剂，可以有效清除体内的自由基，从而起到美容养颜和延缓衰老的作用。
3、提高免疫力
黑芝麻中含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，这些营养元素能促进身体代谢，帮助排出毒素，提高身体免疫力。
4、降糖降胆固醇
黑芝麻能调节人体内的肝糖原和肌糖原水平，降低体内的血糖浓度。此外，黑芝麻所含的不饱和脂肪酸，有利于降低血液中的胆固醇水平，可以预防动脉粥样硬化。
参考资料来源：百科-黑芝麻
芝麻夹心海苔哪个牌子的好吃？最好是自己吃过的。 
2024-05-26 13:50:03
提问者: 3喜丸子
昌钰芝麻夹心海苔，目前吃过最好吃的海苔，我这种不爱吃海苔的人都吃了很多，你可以尝尝哦。从健康和营养角度讲，花生是煮熟吃好还是油炸后吃好？
2024-05-26 00:43:29
提问者: 爱上泽先生
从健康和营养角度来说花生有很多吃法，一般的吃法有“生食，油炸，炒，煮”。从营养方面考虑，油炸首先不可取;生食也不可取，因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物，会沉积在肝脏中，诱发肝癌。因为黄曲霉菌毒素有水溶性，如果煮吃，基本能把黄曲霉菌毒素滤掉，这样吃煮熟的花生较为安全，也易于消化，营养素的损失最小，炒的话无法破坏黄曲霉菌毒素，所以说煮是最好黑芝麻丸吃了有什么功效？
2024-05-26 18:03:30
提问者: _幼稚园的贺可可
黑芝麻属补益类补阴**，是**食两用品种。为胡麻科一年生草本植物芝麻的黑色种子。主产全国各地，秋季果实成熟时，割取全株，阴干抖取种子，洗净晒干，炒熟用。黑芝麻又是做芝麻糊、芝麻酱和提取芝麻油的原料。也是制作各种点心、汤圆的重要馅料。性味甘、平。归肝、肾经。功效滋养肝肾、润燥滑肠、益精。民间及传统****临床应用:1、肾阴亏损，头目晕眩，耳鸣，肢体麻木等，常与枸杞子、熟地、菊花、山茱萸、白蒺藜桑叶等...德国牧羊犬给它吃生的牛肉好还是熟的牛肉好
2024-05-26 01:25:12
提问者: 彼岸聽簫
吃生的还是熟的，是和德国牧羊犬的年龄有关的。在德国牧羊犬还比较小的时候，因为肠胃能力还不好，所以不能吃太多牛肉，吃的时候煮熟比较好一点，我家狗狗已经成年了喂的时候都是煮熟和欧冠狗粮拌在一起的。熟牛肉会好消化一点，寄生虫也少一些。等狗狗到四个月左右的时候，可以直接喂切碎的生牛肉，要是经常吃的话，还需要增加做体内驱虫的频率。雪梨生吃好还是熟吃好
2024-05-26 12:06:41
提问者: 琉璃
雪梨生吃跟炖冰糖吃都可以炖冰糖吃可以润肺。宣纸是半生熟好还是全熟好
2024-05-26 19:48:07
提问者: 周小y
生宣吸水性好，一般用来画写意···熟宣吸水性差，一般用来写小楷画工笔，没有哪种好或不好，看你要干嘛经常吃黑芝麻好吗
2024-05-26 08:54:09
提问者: lsh思思
有好处。黑芝麻是一种不饱和脂肪酸，对大脑眼睛都很好，特别适合脑力工作者吃，对于小孩当然好处也是多多的，对头发皮肤眼睛都很好的，芝麻的营养成分十分丰富，据测定：100克芝麻中含脂肪62.7克、蛋白质21.9克、钙564毫克、磷318毫克、铁50毫克。此外，还含有维生素b1和丰富的维生素e，这些都是人体所必需的营养物质。黑籽麻怎么吃最好的
2024-05-26 09:24:20
提问者: 掉歪的林孃孃
黑芝麻糊。黑芝麻（semen sesami nigrum）为胡麻科芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻，分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。吃阅农部落黑芝麻丸有什么好处？
2024-05-26 23:26:53
提问者: 晶晶
每天早晚各一丸，可补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓、乌发养颜，他们家黑芝麻丸九蒸九晒更好吸收，效果更好。黑芝麻核桃宝宝粥的做法步骤图，怎么做好吃
2024-05-26 11:14:58
提问者: 麻城第一自媒体
用料大米50克黑芝麻25克核桃2个水适量冰糖适量步骤 1点击查看大图将大米、黑芝麻、核桃仁剥好，洗净备用。步骤 2点击查看大图将备好的料放在电烤锅上烤10分钟。放在普通平底锅或烤箱也可以，烤过的食材更容易出香味～～步骤 3点击查看大图加水和冰糖，放入豆浆机中。选择“米糊”功能，大约20分钟后，唇齿留香的核桃黑芝麻米糊就大功告成啦～～步骤 4点击查看大图冰糖的数量，可依个人口味调整。也可加些红枣、枸...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。