一餐的热量是多少才算适当

YuYi_✨ 2024-09-22 12:12:36
最佳回答
你一餐吃多少热量都无所谓,主要的是你能不能消耗掉这些热量,这个就是关键了。
如果早中晚吃了4000卡 正常人一天消耗2000卡,那你从早到晚可以消耗掉2000卡热量就不会有问题了。 20210311
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