人的内功应该怎么练以道家的为上,请教各位!?

求婚策划师Kiki 2024-05-13 21:30:45
最佳回答
生理上我觉得不可能
但是却是可以
你可以用双手手指交叉放在头上
然后两肩放松
脚尖向前
然后做蹲起动作
每次9个
多做几组
坚持一两年后就有感觉了 20210311
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