奇亚籽粉碎吃和不粉碎有区别吗?

红妹 2024-11-29 03:59:01
最佳回答
碎了更容易被身体吸收。
  奇亚籽:奇亚籽与玉米、豆类等作为印第安人的主食,已经食用了上千年,有着广泛的食用价值和要用价值。由于其特殊的营养结构,可以有效叫调节肠道环境,改善糖代谢,减轻体重,代餐供能等作用。并且已经在美国申请了管理和治疗糖尿病的专利。其丰富的omega-3可以改善心脑血管状况,而且对于儿童神经系统发育也很有帮助。 20210311
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