每天早餐只喝一袋纯牛奶可以吗?

情义无价 2024-09-22 08:49:31
最佳回答
不可以的,空腹喝牛奶肠胃不好,晨起的身体对于营养的吸收是有限的,建议早餐食用流体食物为主,少量固体食物为辅。水分的补充很重要,但白开水的营养价值不高,应该饮用牛奶。
  牛奶中含有大量人体需要的钙、蛋白质和维生素,能够满足人体对营养的需要。牛奶中的乳糖可以促进吸收,增强肠蠕动,比较合理的早餐是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点(面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食品);中年人则要适当地控制碳水化合物的摄入量,一个鸡蛋、一碗豆浆或一碗粥、少量干点和适量蔬菜;老年人的早餐除了要有牛奶和豆浆以外,还可多吃粥、面条、肉松和花生酱等容易消化、含有丰富营养的食物。 20210311
汇率兑换计算器

类似问答
  • 喝纯牛奶好,还是喝酸牛奶好?
    • 2024-09-22 21:47:10
    • 提问者: 白厅长的叨叨
    各有各的优点,牛奶可以补充所需的钙质,是非常必要的;而酸奶中的乳酸菌的帮助消化非常有好处,每天早上喝一罐酸奶,对解决便秘非常有效。国际会议上定出了6种保健食品:第一绿茶;第二红葡萄酒;第三豆浆;第四酸奶;第五骨头汤;第六蘑菇汤。为什么提酸奶,因为酸奶是维持细菌平衡的。所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长,有害的细菌消灭,吃酸奶可以少得病的。牛奶的作用跟酸奶比起来差得很远。总体来说应该还是酸奶好一些,...
  • 寒假早餐一大杯低脂酸牛奶 一小碗泡燕麦片,3小袋小核桃仁可以吗?
    • 2024-09-22 18:25:39
    • 提问者: 今晚打老虎
    还是要吃点主食
  • 早餐奶晚上可以喝吗?
    • 2024-09-22 01:51:16
    • 提问者: 芒果TV
    可以晚上喝。  叫早餐奶是因为普通的牛奶是不能早上空腹喝的,喝了以后胃会不舒服的;而早餐奶一般都会在奶里面加上燕麦等,所以可以在早上空腹来喝。所以晚上喝也没什么问题,但要注意喝完以后刷牙。
  • 完美营养餐,一天吃几次,吃多少? 一天中,吃完美营养餐,可以喝维维豆奶粉,纯生燕麦片吗?
    • 2024-09-22 22:43:10
    • 提问者: 杨十三
    早上吃1-2汤匙,可以搭配馒头包子面包之类的,一般我是当早餐来吃,晚上可以取代夜宵,量同早上一样就可以,吃完美的营养餐不会和别的起冲突营养餐是由糙米粉、麦片、麦芽精、玉米、黄豆、薏仁、莲子、螺旋藻等组成。含有全面的、科学的、均衡的自然植物或天然物质营养。全天然的五谷杂粮,所以请放心食用
  • 我平均每天喝两三盒维他奶有害吗,可以吗
    • 2024-09-22 10:06:50
    • 提问者: 十一郎☀️
    您好,没有太多的危害,放心就可以。当然平时可以多喝点白开水!
  • 一大早澳洲燕麦牛奶孕妇可以喝吗
    • 2024-09-22 15:14:01
    • 提问者: MochenDance小天
    孕妇是可以喝牛奶的,也可以喝燕麦牛奶,但是建议少喝各种味道的牛奶,里面几乎都是香精的作用,并不代表真的含有燕麦成分。同时建议孕妇每天能喝点纯牛奶,预防骨质疏松,怀孕期间钙的需求量是会有所增加的。
  • 每天**光明牛奶是真正的纯牛奶吗?
    • 2024-09-22 16:13:04
    • 提问者: 人民网
    应该是光明牛奶,但你订的是纯牛奶吗?界定在与肯定会进行稀释的,怎么可能是直接的牛乳呢?要经过一系列的加工、消毒等工序。但光明还是不错的。
  • 枸杞泡水蜂蜜喝可以吗?早上喝还是晚上喝好?一天可以喝多少?
    • 2024-09-22 15:58:45
    • 提问者: ?Ma可可
    你好,可以一起用,不过要注意先用开水冲泡枸杞,待水温后再加入蜂蜜,简单来说对很多慢性病都有好处,并有美容的作用,但也并不是对所有人都适用。一定要长期坚持,每天吃一点,早晚都不要紧,才能见效。
  • 一般成年人牛奶最多每天喝多少?
    • 2024-09-22 02:14:26
    • 提问者: 音乐无限
    一般来说早饭后250ml晚饭后250ml营养就够了,喝多了也没啥副作用,也吸收不了,没用
  • 天天喝伊利蒙牛纯牛奶对身体有害吗?
    • 2024-09-22 08:49:31
    • 提问者: 兜兜里有宝石
    没有,都是现挤的经过高温小毒的
汇率兑换计算器

热门推荐
热门问答
最新问答
推荐问答
新手帮助
常见问题
房贷计算器-九子财经 | 备案号: 桂ICP备19010581号-1 商务联系 企鹅:2790-680461

特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。