多吃不如巧吃,适当的时机摄入所需的营养,能更好的利用水果中的有益物质让身体充分吸收。
1、适量食用对身体有很好的帮助,然而多吃却会适得其反,本性温热多食可导致上火,大便干燥、牙痛、眼赤痛、重者将可能导致流鼻血;
2、樱桃中含少量氰甙,当水解会产生少量的氰氢酸,误食可能会出现轻度中毒现象;
3、有极少数人群中可能会有对某种水果过敏,果肉中的某些物质有可能会使过敏患者导致胃痉挛胃部疼痛现象。
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