1-2.5cm。
在家煎,1-2.5cm就够了家里只有一口平底锅就不要追求厚肉了。有烤箱倒可以试试4cm厚的牛排,每面都用大火封煎30秒,然后再放进预热260℃的烤箱,两面分别烤2分钟。
15~20秒翻一次面,才能外焦里嫩,用热成像摄像机拍摄煎牛排过程,我们看到向上的一面很快会冷却,但是, 隔15秒就翻面能使表面持续高温,同时内部温度也不会过高,完美保存肉汁。
煎牛排的方法
1、先将牛排上表面多余水分用厨房纸巾吸干。
2、大火热锅,封边,四边都要封边是增加熟度,如果要吃生一点可以不用滚边。
3、再转中小火,下牛排,盖上锅盖等牛排表面冒**汁翻面一样冒肉汁后,进行下一个步骤,肉汁冒越多越熟。
4、准备盘子,把刚煎好两面的牛排,静置2-3分钟,静置完的牛排 在开大火牛排两面各30秒就好。
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