游泳的好处包括：提高肺活量、提高呼吸系统的机能、加强皮肤血液循环、增强抵抗力、健美形体等。
1、提高肺活量
呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。
2、提高呼吸系统的机能
水的一个主要特点是难以压缩性。因为水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要远远大于在空气中。这就是初学游泳者在水中感到呼吸困难的原因。由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大，这就迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸。
3、加强皮肤血液循环
在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能使皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。
4、增强抵抗力
游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。
5、健美形体
人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。
参考资料来源：百科-游泳
20210311
吃牛尾有哪些好处 
2024-05-15 15:23:12
提问者: 柠檬
吃牛尾的好处：1.滋补身体牛尾是一种营养丰富的优质食物。它味道鲜美，含有大量的蛋白质、脂肪和各种维生素，以及一些天然胶体。人吃了它可以吸收人体所需的各种营养物质，还可以补充人体的气血，缓解身体虚弱。2.强壮骨骼牛尾含有大量的天然钙，容易被人体吸收，钙是人体骨骼的重要组成部分。人们通常多吃牛尾，牛尾可以补钙，强健骨骼，促进骨骼发育。3.美容养颜牛尾也是美容的一种特殊成分。它含有多种维生素和一些天然胶...小儿**浴的好处有哪些？
2024-05-15 11:29:12
提问者: 蛋打撕葱
据艾嘻百草说明，小儿**浴的好处主要为以下几点：1、疏通腠理、温经活络、清洁皮肤腠理有抵御外邪，保卫机体、联通经络、脏腑的功能，取温热、**之力及**物本身作用，使全身经络畅通、腠理疏通，孔窍开放，进而祛风发表，达邪外出。起到发汗、退热、消肿、透疹、清洁。2、通行气血、祛风除湿、散寒止痛血得热者行，得寒者凝。风寒湿三气杂至，痹阻经脉经络。古人云：正气足邪不可干也(正气营卫之气)3、清热解毒、渗湿止...重庆市区有哪些游泳馆.价位如何?
2024-05-15 09:20:01
提问者: 福尔摩伍
袁家岗 奥体中心 上午9：00至11：15 票价20元/次 下午3：00至晚上11：00 票价30元/次南坪步行街（慧工路）贝迪国际健身会 上午9：00至晚上11：00 恒温游泳池渝中区解放碑巴渝世家游泳馆,价格在30/次九龙游泳馆有两个池子，一个室外为25*50的标准池；另一个室内为恒温游泳池，室外池年票为1200元，月票为110元。室内池月票为150元。文化宫内，每天10：00至21：00不清...扬州有哪些游泳馆？哪些较好？哪些较差？票价分别多少呀？距离望月路最近的游泳馆有哪些？3q
2024-05-15 21:00:25
提问者: 源氏大辣片
扬大中心校区有个游泳池，里面还不错的，有赛道。社会人士好像25一个人，要戴泳帽。“耳烛”的好处都有哪些
2024-05-15 18:49:18
提问者: 我不吃鱼?
呵呵，我只有两个疑问，自己一下，耳烛起源于哪里，再看看美国的实验。如果外压真的能吸出来耳屎，那么你只有零点一毫米的鼓膜，一定会破，那么你就聋了绍兴有哪些地方可以游泳？
2024-05-15 17:41:58
提问者: Caroline
府山半山腰有游泳池，以前收费是15元，现在不知道了！城东的碧海云天里面也可以游泳，洗一次澡好像要38－48元。森林公园里面还有一个天然浴池，大学的时候去游过，水很冰凉也很干净，免费的，不过比较深，人多确保安全的情况下可以游下。一般好一点的浴场、大酒店内都游泳池的，不过很浅，没意思的。婴儿游泳池品牌有哪些好的？
2024-05-15 19:04:47
提问者: 无敌吃货
婴儿游泳池品牌有哪些好的？好不好主要通过以下几个方面判断：一、品牌是否专业现在很多的投资者都认为婴儿游泳馆只需要把场地找好了、设备购买全了、然后把设备放入场地就可以了，其实如果想要成功运营一家婴儿游泳馆，仅仅只做到了这些简单的事情是远远不够的。选择一家专业的婴儿游泳馆品牌是一个非常重要的环节，其实投资者可以根据品牌所获得的容易以及品牌所经营的年限对品牌进行一个实地的考察，一个成熟的品牌肯定经营不低...烟台哪有游泳馆教游泳呀
2024-05-15 01:57:10
提问者: 泽霖是个小太阳?
准专业水平,业余教练,免费,保证一个月内学会.不过学生要漂亮的啊.地点:碧海大厦游泳馆\烟台大酒店游泳馆.可在论坛里留言给我. 查看原帖>>游泳有哪些好处？
2024-05-15 18:41:32
提问者: ✨小雅超人✨
游泳有以下好处：1。游泳可以增强心血管功能；2.游泳可以提高呼吸机能；3.游泳增强肢体协调性；4.游泳可以美化身体线条。恒温游泳池加热设备有哪些?
2024-05-15 01:30:17
提问者: 源氏大辣片
1.锅炉直接加热，2.锅炉热交换加热.3.热水炉加热4.热水炉板式热交换5.热泵加热最划算的还算是热泵了。在广东它是电热的4.几倍（和天气有关）。要看你的地理位置了。北方的话，可能还是锅炉好点特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。