睡前喝玛卡酒好坏?只喝一口。

?小樱桃同学。 2024-06-04 15:18:53
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睡前喝一杯干红葡萄酒,不仅帮助睡眠,还可以预防心脏病。许多研究发现,适量的饮酒对健康有益。爱喝红酒的法国人每天身体力行,来实践这个美味的养生法,因此他们即使吃很多的动物脂肪,心脏血管疾病的罹患率还是比不喝酒的其他人来得低。但是这也并不表示我鼓励你以酒代茶,整天喝酒,记住—只有睡前小酌一杯,“小小”一杯而已.!作用:
《本草备要》记载:酒可以“通行一身之表,引**至极高之分”,可以“暖水脏,行**势”,因此作为诸**向导,后世乃以酒浸泡**物,做成**酒,不仅加强了**效,也延长了**物保存的期限。**酒是中华饮食文化中不可或缺的一部分,没有了**酒,养生**膳也将因此而逊色不少。但是《本草备要》也说:酒“少饮则和血行气,壮神御寒;过饮则伤神耗血,损胃烁精,动火生痰,致生湿热诸病”。所以饮酒要适量,喝多了有害而无益。选择:
喝酒既有行气和血的好处,但是酒类繁多,如何选择?在此我推荐两种酒:红酒及烈酒。红酒每天不超过二百毫升
红酒大家耳熟能详,但是谈起品酒或口感的选择,那可是三天三夜也说不完,我们的目的只是养生,所以也不必分那么仔细,只要挑选自己喝得顺口、价位合理的牌子就可以了。至于喝法,随你所好,独酌或聚众皆可,但是再说一遍:每天不超过二百毫升(大约一个纸杯的容量)!睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪!全脂高钙起司配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃 1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升。热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近,外加不**糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸,可提升代谢率。红酒含酒精,可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低,吃起司和喝红酒,可产热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,以达到瘦身效用。 20210311
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