去健身房减肥大概多少钱

粉蒸肉很nice丶 2024-11-06 10:01:36
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只要跑跑步,骑骑单车,练练瑜伽,跳跳有氧操就可以了。去中档的不需多少钱的,一般年卡在800-900,好好练才有效果。环境不是最主要的! 20210311
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    想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 ** 减肥茶 减肥** 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有副作用的。建议:合理饮食,尽量不要吃油腻食品,多吃蔬菜有利于健康,早上起来喝杯盐水,再去跑步,晚上先吃饭,吃完饭休息半小时后,在去马路慢跑,尽量跑给一两个小时回去后,在**推拿自己肥胖的部位,弄完再去洗个热水澡,然后休息一会儿,就睡觉,尽量早点睡,这样坚持下去,肯定会瘦下去。望采纳!
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