野生蓝莓多少钱一斤 野生蓝莓的营养价值有哪些

天水、edc 2024-11-16 06:46:24
最佳回答
营养价值
蓝莓果实中除了常规的糖、酸和维生素c外,富含维生素e、维生素a、维生素b、sod、熊果苷、蛋白质、花青素、β-胡萝卜素、泛酸、食用纤维以及丰富的k、fe、zn、ca等矿质元素。无论从味道还是营养价值来看,蓝莓都是不错的水果。1、蓝莓中含有维生素a,维生素a具有保护眼睛的作用,让眼睛绽放活力光彩。2、蓝莓富含维生素c,有增强心脏功能,预**症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。3、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康。4、蓝莓中的天然花青素是最有效的抗氧化剂。usda的研究显示,在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中,蓝莓抗氧化能力最强。 20210311
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