增肌粉和豆浆粉的营养含量相近,但价格相差甚远。增肌粉究竟优越在哪里?

官lJ 2024-05-27 06:33:08
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蛋白质种类不同,乳清蛋白与大豆蛋白相比,乳清蛋白中的氨基酸含量和比例是与人体接近的,更容易被人体吸收利用。乳清蛋白中含有免疫球蛋白和乳铁蛋白,有助于提高身体免疫力,促进铁吸收,改善肠道。而如果正在减肥或者健身人士,乳清蛋白更加适合。植物蛋白吸收效率不高! 20210311
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