北京现在**学游泳多少钱?多少节课啊?谁知道啊?

Tell Love求婚策划公司 2024-11-30 12:52:16
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**学游泳可以自学的,教一个学蛙泳的步骤:
1、跟伴去游泳池,浅池走划,熟悉水性;2、学习闷水:手扶浅池用口吸气,下蹲潜入水中,坚持,水下慢慢用口鼻吐气,起来;肚子里有气,才能浮起来,学得才轻松;3、学习水下、水上蛙泳:浅池吸气,重心前移,腿先蹬夹后手划,脚外转90度,横蹬开65度,再用力夹腿,身体会快速前行;手30度向两边、向后划水;4、换气:腿蹬夹两手向前伸时,头在水下用口鼻吐80%的气,手划水提肘时,抬头用口吸气,再收腿;可让人托着下巴练习,三天就会,再学自由泳、仰泳、蝶泳等。 20210311
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