形体课的内容

黄__先生 2024-06-17 17:57:30
最佳回答
一、身体的基本形体:站姿
头颈:下颌微收,颈部既不能前伸,亦不能后仰,颈部和后脑勺成一直线。肩:稍后收,放松下沉,不能耸肩、收肩和过分背肩
胸腹:挺胸、收腹、提臀,身体收紧,不能挺腹或**。下肢:髋关节上提,两腿绷直并拢,两脚尖成八字,十个脚趾扒紧地面,两腿尽量内收。二、头部练习
低头、抬头、左右侧倾、左右转头、绕颈
要求:做头部练习时,身体保持正直,不要晃动
三、肩部练习
提肩(单、双肩)、裹肩、展肩、绕肩
注:裹肩时不要含胸,展肩时不要挺腹。四、手型
兰花指:五指自然分开,大**内、中指稍内收,食指上翘,无名指和小**依次上翘,形如兰花状。掌(男):虎口张开。四指并拢,食指稍上翘。拳:男拳:握拳,食指的第二指关节稍高于其它关节
女拳:半握拳状,食指尖抵在大**指肚,小**弯曲稍上翘
单指(女):基本同女拳,食指伸直
双指(男):有又称剑指,食指和中指伸直,大**压在无名指内侧
五、手的位置
1、准备位:两手成兰花指放在背后臀部上方,男生是掌。2、叉腰位:女生两手成兰花指放在腰后;男生虎口向内,双手放在小腹前。3、山膀位:一手叉腰,一手侧平举,手腕上翘,或两手侧平举。4、托掌位:单臂或双臂向上,掌心向内或向外,手成兰花指,男生为掌。5、斜托掌位:同托掌位,手臂斜上举。6、按掌位:手臂在上腹前曲臂,掌心向下或向上
7、提襟位:双臂在体侧曲臂,握拳,像提着褂襟一样
8、双合掌位:双手胸前交叉,双手成兰花指,手心向上或向外
注:以上几种手位,可结合做,如:山膀+按掌,托掌+按掌,托掌+山膀等。六、手臂的动作
手指:屈指、伸指、转指、轮指(女)
手腕:屈、伸、转
肘:屈、伸
臂:合—大臂由外向内绕
分—大臂由内向外绕
穿—手臂由下向上穿,同时手臂由内向外旋
抽—同穿的动作相反
磨—手臂水平由内向外画圆
盘—手臂由内向外,由下向上做8字绕环
后摇臂—以大臂为轴,手臂由前向后绕
前摇臂—与后摇臂相反
手臂波浪—手臂从肩开始,依次到肘、腕、手指,做波浪动作,可分为手臂前波浪、手臂侧波浪 20210311
汇率兑换计算器

类似问答
  • 形容便宜的词语
    • 2024-06-17 21:21:32
    • 提问者: 南部战区
    低廉,廉价,甜头,省钱,优点,低贱,简约,轻饶,合算,实惠,方便,便当,合宜,益处,利益,克己 价廉物美,物美价廉,好吃不贵,物超所值,结实耐用,物有所值
  • 形体课一般怎么收费
    • 2024-06-17 12:25:43
    • 提问者: 做?也不错
    1.形体课,舞蹈老师安徽上一节课100元/时,上海300元/时。
  • 形容古筝优美的诗句?
    • 2024-06-17 06:00:44
    • 提问者: 伟爵爷
    ♪♬《夜筝》白居易(唐)紫袖红弦明月中,自弹自感暗低容。弦凝指咽声停处,别有深情一万重。♪♬《听夜筝有感》白居易(唐)江州去日听筝夜,白发新生不愿闻。如今格是头成雪,弹到天明亦任君。♪♬《雪中听筝》杨巨源(唐)**泠泠对寒雪,清商怨征声何切。谁怜楚客向隅时,一片愁心与弦绝。♪♬《观筝》王湾(唐)虚室有秦筝,筝新月复清。弦多弄委曲,柱促语分明。晓怨凝繁手,春娇入曼声。近来唯此乐,传得**。♪♬《高楼...
  • 长春的乐高机器人课程,上什么内容的课程?价格是多少?
    • 2024-06-17 07:26:15
    • 提问者: 驻马店·I Do婚礼
    可以到搭搭乐乐机器人活动中心看看鐧惧害鍦板浘 本数据来源于地图,最终结果以地图最新数据为准。
  • 大学形体课学些什么?
    • 2024-06-17 03:25:05
    • 提问者: DR钻戒
    形体课主要内容包括形体训练、初级艺术体操(包括“把杆”“芭蕾手位”“基本步伐”“华尔兹组合”等)、韵律操、健美操、垫上组合练习。拓展资料:学影视表演专业的学生通过形体课的学习不仅仅是使身体柔软,还有塑造气质的作用。形体训练是进行美育教育的良好手段,能教会影视表演专业学生怎样的去欣赏美,怎样的去表现美,形体训练的每个动作组合都配合节奏鲜明、轻松活跃的音乐,能培养学生的韵律感,陶冶情操,通过准确的动作...
  • 形容花鸟鱼虫的成语
    • 2024-06-17 00:37:39
    • 提问者: 北极的狼
    形容花鸟鱼虫的成语 :吊誉沽名、落雁沉鱼、以鱼驱蝇、鱼沉雁静、临河羡鱼、鱼游釜中、河鱼天雁、渊鱼丛雀、枯鱼之肆、殃及池鱼、涸泽而渔、雁逝鱼沉、鱼笺雁书、鱼贯而行、指天射鱼、炊鲜漉清、食鱼遇鲭、白鱼登舟、焚林而田,竭泽而渔、稳坐钓鱼船、鱼瞵鹗睨、鲇鱼上竹、鱼烂土崩、鱼书雁帖、目断鳞鸿、鱼米之乡、鱼游沸釜、池鱼林木、混水捞鱼
  • 形体训练课程教学大纲及内容
    • 2024-06-17 14:24:14
    • 提问者: C.ting
    1.形体训练的基本内容 (1)基本姿态练习 人的基本姿态是指:坐、立、行、卧。当这些基本姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉,如:身体形态所显示的端庄、挺拔于高雅,给人的印象是赏心悦目的美感(包括日常活动的全部)。由于一个人的姿态具有较强的可塑性,也可具有一定的稳定性,通过一定的训练,可以改变诸多不良体态,如:斜肩、含胸、松垮、行走时屈膝晃体,步伐拖沓等。 (2)基本素质训练 形体基本素质练习时形体...
  • 形体课程一般内容都有哪些?
    • 2024-06-17 22:09:48
    • 提问者: 李天天
    形体课程的基本内容:1、基本姿态练习人的基本姿态是指:坐、立、行、卧。当这些基本姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉,如:身体形态所显示的端庄、挺拔于高雅,给人的印象是赏心悦目的美感(包括日常活动的全部)。由于一个人的姿态具有较强的可塑性,也可具有一定的稳定性,通过一定的训练,可以改变诸多不良体态,如:斜肩、含胸、松垮、行走时屈膝晃体,步伐拖沓等。2、基本素质训练形体基本素质练习时形体训练的最重要内...
  • 课文《我爱你,汉字》内容是什么
    • 2024-06-17 13:19:57
    • 提问者: Tina.?
    wobuxiangda**o
  • 形容学习的词语
    • 2024-06-17 06:18:09
    • 提问者: 登峰。
    百尺竿头、孜孜不倦、持之以恒、温故知新、悬梁刺股一、百尺竿头白话释义:桅杆或杂技长竿的顶端。比喻极高的官位和功名,或学问、事业有很高的成就。朝代:唐作者:·吴融出处:《商人》诗:“百尺竿头五两斜,此生何处不为家。”翻译:百尺竿头五两斜,这一生什么地方不可以为家。二、孜孜不倦白话释义:孜孜:勤勉,不懈怠。指工作或学习勤奋不知疲倦。朝代:西晋作者:陈寿出处:《三国志·蜀书·向朗传》:“乃更潜心典籍,孜...
汇率兑换计算器

热门推荐
热门问答
最新问答
推荐问答
新手帮助
常见问题
房贷计算器-九子财经 | 备案号: 桂ICP备19010581号-1 商务联系 企鹅:2790-680461

特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。