薏仁和薏米是一回事吗?

宋米饭? 2024-06-17 06:01:34
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是一回事。薏仁又名薏米、薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,起实、薏珠子、草珠珠、**米、米仁、六谷子。是常用的中**,也是常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿**。扩展资料:
薏仁(薏米)的功效:
1、美容养颜
薏米是非常好的美容养颜食物,经常食用薏米粥不光可以使皮肤变得光滑水嫩,而且也会减少皱纹,消除脸部色斑,淡化黑色素的沉淀。2、补脾
具有补脾作用的**物,经过麸炒可增强疗效,缓和某些作用猛烈的**物**性。3、预防心血管疾病
如果每天食用 50-100 克的薏仁,可以降低血中胆固醇以及三酸**脂,并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。参考资料:薏仁_百科 20210311
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