跑步时穿压缩裤、5分、7分还是长裤最合适?

wangwang 2024-05-26 00:25:35
最佳回答
个人建议,跑步时要么穿长款压缩裤,要么就**压缩裤,压缩裤的作用并没有宣传的那么大,而且压缩裤最重要的是小腿部分,大腿和臀部的压缩作用并不那么重要。压缩裤都是采用梯度压缩原理,在小腿部分压缩力度最大,主要是因为跑步时大量血液会集中到小腿部分,距离心脏最远,血液回流会减少,通过压缩裤在小腿部位的压缩,能增加血液回流,保证新鲜血液被输送到小腿和大腿部位。不管是5分、还是7分压缩裤,对小腿部位都没有压缩或压缩效果非常不明显,只对大腿和臀部有一定的压缩作用。对促进血液回流作用有限。在实际锻炼中,压缩裤的作用有的可以忽略不计,只有一些高端品牌,比如skins、2xu、compressport、xbionic等品牌的产品才有相对比较好的压缩效果,但是价格也都很贵。在实际跑步过程中,很多高手,甚至是普通选手,选择压缩裤、压缩衣的并不多见,如果像鲨鱼皮泳装对游泳成绩提高那么明显的话,像基普乔格这些选手,早就穿上压缩衣裤了。除了压缩裤,还可以考虑长筒压缩袜,性价比相对比较高。 20210311
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