康比特饮用时要注意些什么,还有那个肌酸和健身饮的套餐价格是多少??

网上邻居小余 2024-11-27 21:32:02
最佳回答
这个问题我就可以答你了,因为我有一个月在家适当训练。前个星期也报名健身一年。也买了这个品牌的产品。运动前或健身前30分钟-60分钟就喝肌酸5克。就一勺。可以提升你锻炼时的耐力,快速恢复肌肉所需。不过有个首次冲击期。要一天服20克。3-4次。5克一次多喝水。然后你说的健身饮。不知道你说的是不是乳清蛋白。如果是的话。这个一天吃2勺。也可以运动后30分钟-60分钟和蛋**一起冲牛奶喝。温水也可以。组合价钱在330-350左右。淘宝上面有的卖。不贵。还有当你喝了你就要锻炼,不然白喝。没效果或者看不见效果。肌酸可以增加体重和肌肉。如果想有好肌肉还是配搭一起喝。希望你接纳。纯手打。 20210311
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