冬桃与夏桃的营养区别

轻于鸿毛i 2024-09-27 02:36:07
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1.冬桃:核小肉嫩,甘甜清脆。每100g鲜桃肉含水分87.5g,蛋白质0.8g,脂 肪0.1g,钙8mg,磷20.0mg,铁1.2mg,胡萝卜素0.06g,维生素b10.01mg,维生素b20.02mg,维生素b50.07mg,维生素c6.0mg。桃中所含的丰富的维生素和各种有机酸,能促进血液循环,具有抗疲劳,抗衰老,解毒和增强免疫力的功效
2.夏桃:夏桃性温,味甘酸,能消暑止渴、清热润肺,有“肺之果”之称,适宜肺病患者食用。夏桃营养丰富,尤其铁的含量较丰富,是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。含钾多,含钠少,适宜水肿患者食 20210311
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