体测仪测出来的肌肉含量标准吗?

我叫糊糊 2024-05-21 10:46:04
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健身房里的体测仪,测定的肌肉重量是不标准的。你不用把它当做一个标准值,被它搞得很纠结。我教你骗晕体测仪你不用觉得健身房里常见的体测仪有多准。这里我给你举个例子,我测试了国内健身房,目前最畅销的某商用体测仪,在不同参数下,有多靠谱/不靠谱。我找来同一个人,在同一天,前后几分钟时间内连续两次用同一台体测仪测试,只是改变手动输入的身高值,其它都不改变。结果你看上图,左边是身高输入182厘米时,显示骨骼肌37.0公斤,体脂百分比8.6;右图中,输入身高变为176厘米,体测仪显示的骨骼肌重量就降到了34.7公斤,而体脂百分比则升到了13.7。其实呢,这是同一个人的测试,他的体测结果应该是一样的,就因为手动输入的身高不同,体测仪就给出了相差甚远的结果。不仅如此,我再教你另一个整晕体测仪的方法:
要是希望骗体测仪降低你的脂肪含量,而升高你的肌肉含量,你就饭后,再去测定。而且这顿饭最好往咸了吃,吃完狂喝水,这顿饭后两小时,去用体测仪体测,妥妥地骗体测仪升高你骨骼肌重量至少1公斤。其实你吃饭前后的骨骼肌重量并没有改变—体测仪被骗了而已。不信,你今晚就去健身房试试!体测仪为啥被整晕体测仪为什么能被上面这些方法搞得不准呢?了解它的测定原理,就知道为啥了。准确来讲,要想确切知道某人的肌肉重量或者脂肪含量,唯一准确的方法就是把人剁了,分成肌肉、脂肪、内脏、骨头等等,一一称重。但是,正常人没人会这么做,要死人的。那只能寻找其它方法估算肌肉含量/脂肪含量,而体测仪就是通过测量人体电阻的方法测量肌肉重量和脂肪含量。体测仪实际测定的是电阻,再根据人体肌肉导电效果高于脂肪,从而估算它们的比例。所以,任何能改变人体电阻的方法,都能整蒙体测仪。因此,体测仪的体测结果:什么肌肉重量、脂肪含量、健康评分等等等等,你别太往心里去,参考而已。更多科**动,健康健身知识,敬请关注我的悟空问答和头条号“王栋聊健身”。 20210311
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