世纪宝迪亚洲权威运动减肥机构价格是多少呀?有用吗?如果不是北京的去那里有住宿吗?

Like、胡先森 2024-11-16 12:42:04
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没啥用 减肥,其实不难,只要注意:
1.绝对不吃宵夜,少吃零食。2.叁餐都要吃(八分饱即可),但是不要吃的过饱,并注意吃饭时多咀嚼,细嚼慢可以避免吃下过量的食物。3.少吃油炸食品或是甜食,这些都有着极高的热量。4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)。5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少。6.食物之烹调,减少用油。这样就可以了 其他的都是宣传. 20210311
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