素食真的有那么好吗?

努力拼搏,不辜负每一分一秒 2024-06-04 11:11:36
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是的 一、能益寿延年
根据营养学家研究证明,素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人,都是原始的素食主义民族,平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、**教复临安息日会教友,也因素食而享高寿。二、可减轻体重
素食者比较肉食者,一般来说的体重较轻,这是因为所揖取动物脂肪较少,可有效地减少不必要的赘肉之故。体轻则减负也。3
三、能降低胆固醇含量四、减少患**机会
某些研究指出,肉食与结肠癌有相当密切的关系。实践证明:素食者与肉食者相比较,前者患**的机率要少的很多。五、减少寄生虫对人体的侵害
条虫及其他好几种寄生虫,都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。素食者吃的大部份是植物食品,其寄生虫比肉类食物要少的很多。六、减少对**的负担
各种高等动物和人体内的废物,经由血液带至**。肉食者所食用的肉类中,一旦含有动物血液而带入**时,就会加重对**的负担。素食者避开了肉食,由此而减轻了对**的负担。七、易于储藏
植物性蛋白质通常比动物性的蛋白质更易于储存。由于储存期的差距,可减少霉腐食物入侵人体,以提高人们的健康水平。八、价格低廉,可降低生活成本
植物性蛋白质比肉类便宜,这样可以降低人的生活成本。九、合乎生态原理
生产一磅牛肉所需的土地,可生产十磅的植物性蛋白质。许多生态学家预言,人**炸将迫使全世界不得不吃素。大量动物的捕杀,使大自然生态失去平衡,提倡素食完全合乎生态平衡原理。十、饮食富于变化
素食的家庭主妇往往发现,利用植物性蛋白质,比利用一般肉类更能烧出色香味俱佳的菜肴,而制作方法也富于变化,更能引起良好的食欲。 20210311
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