青藏高原的忌讳有哪些

1、去青藏前要锻炼身体吗？青藏旅游最怕的就是高原反应，因此大家都会想着去青藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系，只是和身体的适应和调节能力有关，不需要刻意的去锻炼。如果觉得不放心，也可以提前一两个月进行有氧锻炼，进行一些慢跑锻炼，但在出发的前一个星期就要注意休息，不要再进行锻炼了。2、哪些人不适合来青藏?青藏高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。一般来说，大部分人来青藏旅游都是没有问题的，除了某些人身体患有严重疾病的，例如以下几类人：1.患有心脏病、血液病和脑血管病的；2.患有各类的呼吸系统疾病的；3.患有癫痫、精神**和没有控制的糖尿病；4.曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等；5.高危孕妇；6.患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。3、高原反应有什么症状？高原反应根据人的体质不同有轻微和严重的分别，轻微的只是头痛、耳鸣、气喘、全身乏力和失眠等症状，等身体适应过来就消失；严重的会有呕吐恶心、脸色发紫、腹泻等症状，这种情况最好是服用**物或者找**生咨询治疗，以免产生严重后果。4、怎样预防高原反应？高原反应后如何缓解？预防高原反应的**有很多，只要去**店咨询一下**生都可以告诉你。大家最熟悉的就是红景天，有胶囊型的，口服液型的，也有原型的红景天，可以泡水喝。这些预防**一般提前十天左右服用，进藏后再服用效果不大。有时候即使服用了预防**，但高反还是不可避免的发生了，那怎么样去缓解，减少自己的痛苦。缓解高反的**品有西洋参、肌苷片或者肌肝口服液、高原安；如果头疼，那就要服用百服宁止痛**，葡萄糖对高原反应也有一定的缓解作用。高原反应后还是要多躺床休息，减少运动，饮食方面要清淡为主，如果严重，可以采取吸氧方式，但吸氧不是最好的方式。5、感冒了最好不要去青藏
为什么感冒了不能去青藏呢？感冒的时候，肺和气管都会产生炎症，而这个时候人体的抵抗能力差，高原氧气少，比较干燥，那感冒就很容易恶化，那普通的感冒就会变成肺炎、肺水肿或者支气管炎，这样的后果大家都是不愿承受的。如果感冒了，先治好感冒再出发。6、什么时候去青藏最好？在整一年中，六月份是去青藏最好的季节，温暖舒适而不炎热。7、进藏选择什么方式好？进藏主要有三种方式：汽车、火车和飞机。汽车消耗时间长，消费支出也比较高，但身体对高原的适应有一个比较长的时间；火车进藏的时间较汽车短，而且可以分段进藏，消费支出最少，身体也是可以慢慢适应海拔的身高，减少高反的概率；飞机进藏只需几个小时就可以，但海拔的变化比较剧烈，高反的发生的概率也是最高的，所需要的花费也不少。8、刚到青藏要注意什么？刚到青藏，最好不要急着去其他地方玩，最好是先休息，在市内各处游玩一下，让身体适应高原的环境。一般来说，来到的当天建议不要洗澡，早点休息。高原上比较干燥，不少人来到青藏后容易出鼻血，可以找**生开些润滑鼻腔的**膏涂上就可以，另外还有要多喝水，饮食方面先吃清淡的。9、夏天的青藏气候怎么样，应该穿什么衣服？与内地其他旅游城市相比，青藏的夏天比较清爽，气温白天的时候基本都是在二十五度左右，晚上就降到十度附近，温差有点大。白天最好是穿长裤长袖，而且要注意防晒，晚上只要加一件外套就可以了。七八月是青藏雨水集中的两个季节，但基本都是白天太阳，晚上下雨，但随身在包里带着雨具还是好点，以防万一。10、青藏的阳光很强，要怎么防晒？青藏高原地区比较干燥，大气的水汽少，云层少，对紫外线的反射作用少，因此到达地面的紫外线多。在青藏户外旅游的时候，要注意防晒，除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜，还有面罩或口罩之外，也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。还有要多喝水，在高原活动水分流失比较严重。11、在青藏，手机信号怎么样？在青藏大部分地区，现在基本都覆盖手机信号，城镇地区更不用担心，综合各方面的信息，移动的信号比较好。如果是偏僻的地方，有些地方可能没有信号，如果要准备去，要做好准备。12、**地区什么银行取钱比较方便，带什么**比较好？在整个**来说，农行和邮政储蓄是最方便的。在**（除西宁，西宁各银行基本都有），除了这两个，还有**银行、建行比较多，这几家银行的网点比多，工商银行也有，不过目前就只有四个点。13、内地哪些城市有直接去西宁**的航班？北京、上海、广州、成都、重庆、昆明、兰州、西安、西宁（**）、迪庆
14、本次禅修到达**机场？**贡嘎机场
15、哪些城市有直达**的火车？多久一趟？北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都开通直达**的火车，北京是每天都有火车进藏，其他的地方是隔天发一趟。16、青藏除了藏餐还有什么菜？在**，除了当地的藏餐之外，最多的就是川菜，在大街小巷里还有各种清真面馆。现在内地里的菜式这里基本都有，还有一些特色的餐供应，例如尼泊尔餐、印度餐和西餐等。快餐这里没有肯德基（西宁有）、麦当劳和必胜客，只有德克士。17、藏餐有哪些？这里的藏餐和当地的种植业和养殖业相关，常见的有以下这些：萝卜炖牦牛肉，羊血**，羊排，凉拌藏猪皮，人森果饭，糌粑，虫草松茸鸡，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌饭，牛肉咖喱饭，氽**，风干牛肉。有兴趣的可以尝一下，不过味道和内地的习惯有很大的不同。18、**的小吃有哪些？**的小吃味道不错，非常有特色。有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、凉粉、凉面、炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶雪糕。19、酥油茶、甜茶好喝吗？酥油茶和甜茶都是当地的日常饮品，甜茶大家应该还可以接受，但酥油茶的话，会觉得味道腥，难以入口。但是喝酥油茶在一定程度上可以缓解高原反应，为了这个原因去尝试一下也是不错的。20、**哪里可以吃到尼泊尔菜？在**，很多餐厅都提供尼泊尔菜，比较有名的有雪域餐厅、新满斋参团、**厨房、冈拉梅朵、玛吉阿米。娜玛瑟德餐厅是尼泊尔人开的，正宗的尼泊尔餐，在**电影院二楼。21、玛吉阿米在什么地方？消费高吗？玛吉阿米就在八廓街上，黄色装修的，非常醒目，只要你随便问一个人，都可以给你指路的。玛吉阿米在游客中名气大，又是比较小资的地方，价格相对来说就比较贵了。这里的氛围不错，吃的东西感觉一般般，不过去体验一下也是蛮好的。22、在**上网方便吗？在**，酒店宾馆都有无线上网，很多青旅也可以无线上网（不过具体最好是事先咨询一下），也有一些酒吧、餐厅也会提供无线上网。23、**可以使用硬币吗？在**，硬币是不流通的，只能使用纸币。24、**的物价怎么样？物价上，**和北上广的差不多。主要是因为**特殊环境，使得很多物资都需要从内地运入，所以物价都会贵很多，吃饭消费也会比较贵。尤其是些比较缺乏的物品，例如水果，都比内地贵。25、**安全吗？治安好吗？**地区都很安全，治安非常好，不必担心。尤其是在**，在路口基本都有部队军人驻守，路上还有很多**的驻点，即使半夜出来也没有什么问题。26、几天的时间在**，可以去哪些地方玩呢？旅行的时间短，又想去一些经典的景点玩，可以这样的安排：一般先在**市内玩一两天，把一些主要的景点逛一下。如果还有时间，可以根据这些路线需要的时间来安排。林芝可以玩二三天，山南一两天，纳木措一两天，这几个都是比较值得玩的，可以根据自己的时间来安排。27、林芝有什么好玩的？林芝地区可以称得上是**的小江南，风景非常美。主要的景点有巴松错、雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、巨柏林、鲁朗、秀巴千年古堡和太昭古城等，还可以看神山纳迦巴瓦峰，米堆冰川。这里是**门巴族、僜人和珞巴族的聚居地，有机会还可以感受他们的独特风情。28、阿里地区有什么好玩的？阿里地区广阔，但里面藏着的景点不少，这里有神山圣湖冈仁波齐玛旁雍错、鬼湖拉昂错、班公错、纳木那尼峰，这几个都是藏族同胞朝圣转山转湖的地方。还有札达土林、古格王朝遗址、日土岩画等，景色非常美，很多游客都来这里观景。29、从**怎么去尼泊尔？从**去尼泊尔比较方便，可以有三种方式。第一，最快速，最直接的就是飞机过去，目的地就是尼泊尔的首都加德满都；第二是做班车，**有直达加德满都的国际大巴，票价是580元；第三种就是先拼车到樟木，费用是350元-400元，然后在樟木过关。30、在**怎么办理尼泊尔的**？在**，尼泊尔有三个办理**的地方，一个是在**，一个在北京，一个在**。**的尼泊尔领事馆在罗布林卡附近，办理**，需要的资料是有效护照、护照复印件和2张白底照，领取申请表填写后，把表和资料交给**官就行了。只有没有问题，一般第二天的下午就可以拿到**了。受理申请的时间是周一到周五的早 上十点到十二点，而领取**的时间是周一到周五的下午四点。**的费用是：15天是175元，30天280元，3个月700元。大使馆电话 是：**
31、**哪里可以买到尼泊尔的衣服首饰小玩意？尼泊尔虽然很多人都想去，担不是每个人都可以去。但即使没有去到尼泊尔，但在**一样可以买到尼泊尔的物品，这可以弥补一下心中的遗憾。在八廓街上，开着不少尼泊尔店，这里专门售卖一些尼泊尔的衣服首饰和小玩意；在北京中路附近的小巷子那里，有不少尼泊尔食品店，也有很多尼泊尔的小东西。这样不用花一大笔钱去尼泊尔，也可以买到不少地道有特色的尼泊尔物品。32、**宫门票是多少，购买容易吗？每年从5月初或6月初至10月底，**宫门票从100元上调为200元（旺季），11月初至来年的4月底或5月底下调为100元（淡季）。在淡季的时候，可以直接售票处购买，当日就可以参观。在旺季的时候，旅游的人多，票源紧张，比较难买。**宫大概每天售2400张票，其中散客票400-600张。因此旺季的时候，都要提前一天凭**领取预约票，第二天的时候再购票进去参观。33、**宫可以拍照吗？其他的寺院呢？**宫外面可以拍照，但进入宫殿里就禁止拍照。一般来说，寺院里都是禁止拍照的，如果真的想拍照，可以事先咨询一下工作人员，看是否允许拍照，还有拍照是否要收费。34、去**的寺院参观要注意什么
寺院，是佛祖栖身的地方，要表示足够的尊敬。进寺院时，记得脱帽，摘下墨镜，不要吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓等。对于其他一些佛教器物，例如佛珠、附身符等，不能随便摸。有些寺庙不能拍照，要遵守这些规定。在寺院参观的时候，不肃静，不能大声喧哗，不能随便在里面坐。35、神山南迦巴瓦峰什么季节看最好？最好的观赏点在哪里？南迦巴瓦峰被**地理杂志评为“**十大最美雪山”之首，其中的美丽风景可见一般。纳迦巴瓦峰一年四季都被云雾环绕，传说能看到它的真面目的是人是非常幸运的。在春秋时节，天气晴朗，云高风爽，看到南迦巴瓦峰的概率比平时要高，所以这个时节去是最好的的。至于观赏地点，一个就是在色季拉山口，还有一个就是比较远的直白村和达林村。36、**有哪些比较盛大的节日？**的节日很多，细数下来，有**十个左右，但很多都是比较小的节日。盛大的节日主要有藏历新年、雪顿节、萨嘎达瓦节。藏历新年就是藏族人他们自己过新年；雪顿节也有其他的叫法：藏戏节、酸奶节，这个节日主要活动就是看藏戏、喝酸奶、晒佛、过林卡（林卡就是公园的意思）；萨嘎达瓦节也叫做佛诞节，就是佛祖释迦摩尼出生、圆寂、涅盘的日子，这一天，大家都会出来公园活动，尤其是在**宫后面的龙王潭公园，划船、唱歌跳舞。37、藏族人听得懂汉语吗？除了上了年纪的老人，其他**几乎都可以听得懂汉语，交流起来完全没有问题，所以不必担心语言不通的问题。38、可以拍朝拜的人吗？会不会冒犯他们
无论是在进藏的路上，还是在寺庙的前面，都可以看到很多朝圣朝拜的**。很多驴友看到这样的情境都会很震撼，想把这些瞬间记录下来。一般来说，这样拍摄他们是非常不礼貌的，朝圣朝拜的人都不喜欢这样。如果要拍，特别是进行特写拍照，最好是事先进行沟通，征求他们的意见。39、**有哪些值得购买的特产？**的特产很多，主要有藏毯、藏刀、唐卡、藏银饰品、藏香、红景天、虫草、藏红花、松茸、青稞酒、哈达、风干牦牛肉、牛骨梳、雪莲等。要买那些，根据个人的喜欢和需求来决定。40、在**哪里可以买到真正的虫草？虫草是那曲的品质最好。在**正门前的宇拓路，有非常多虫草专卖店，在这里买比较有保障，不过最好是带上懂得鉴别虫草好坏的朋友一起，就更有保障了。41、在**哪里可以买旅游纪念品？在**八廓街，有很多**特色的饰品和工艺品，而且这里的价格也不贵。如果... 20210311