一般臂力器刚开始 练,该要多少斤的

神奇宛宛 2024-05-27 01:14:04
最佳回答
臂力器有25㎏,30㎏,40㎏,50㎏,60㎏,80㎏,100㎏。比较合适的有25㎏,30㎏,40㎏,
原因:不容易受伤,安全第一,实际上臂力器是一种很业余的训练方法。训练不是有**就练,没**就不练,应该选择一个轻的,不断不断的重复训练,这样才真的有效。 20210311
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