我现在是130斤左右,但对于160的我来说已经超出健康体重了,请大家帮我支支招最好是食谱!

娱乐芒果 2024-11-16 18:29:35
最佳回答
我在一本杂志上看到喝一种用干苦苣、生姜、山楂泡的一种茶 每天喝 一个月下来可以瘦10~15斤这不是骗人的 那本杂志上都有实例而且专家也说明苦苣对减肥的作用(《本草纲目》上也有记载苦苣的减肥功效) 另外 苦苣炒虾皮 既可以减肥又可以消痘 那本杂志的名字忘了 反正我是蛮相信的p.s干苦苣5g 、生姜2g(忘了是2g还是两片了)、山楂两片(山楂是为了缓解苦味而放的 切记不能放蜂蜜或冰糖之类的 这样会适得其反)每天用来泡茶喝 一有空就喝一点*苦苣的上市时间是4、5月份 干苦苣一般在超市里买得到在淘宝网上的店忘了 下回知道了告诉你啊 20210311
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