健身后不拉伸有什么危害?

不吃小熊糖 2024-05-16 17:19:34
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健身后不拉伸有什么危害?回答 收藏问题...当关节长期承受因造成不标准动作而带来的压力,并带着疲劳进行下次训练的话,很容易引发伤痛,进一步加剧紧张肌肉,产生恶性循环。... 20210311
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