如何测量成人胸围

月月 2024-05-28 12:50:23

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1测量女性三围的方法：胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。测量时，身体直立，两臂自然下垂。皮尺前面放在**上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在**上。测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。2为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。3宽肩-厚胸-平腹-窄臀,是每一个男性都渴望的健美身材，但什么样的身材才标准呢？你知道标准的三围是什么样的吗？如果不知道，那么你就看下面的公式，那就是你努力的目标！男性标准三围：胸围=身高 × 0.48( 如:身高175cm的标准胸围=175cm ×0.48=84cm )腰围=身高 × 0.47( 如:身高175cm的标准腰围=175cm × 0.47=82.25cm )臀围=身高 × 0.51( 如:身高175cm的标准臀围=175cm × 0.51=89.25cm ) 男性健美三围（不是每一个人都能达到）：胸围=身高 x 0.61 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm x 0.61=106.7cm )腰围=身高 x 0.42 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm x 0.42=73.5cm)臀围=身高 x 0.64( 如:身高175cm的标准臀围=175cm x 0.64=112cm)4测量男性三围的方法：脱掉外衣并松开皮带，不要还穿着衣服量腰围，将卷尺放在髋骨上部和胸腔下部中间的地方，测量时腹部应放松而且是在呼气时。4此文章非法爬取自百度经验5下装27——垫围2尺7公分，腰围2尺（身高160~165）28——垫围2尺8公分，腰围2尺1（身高165~170）29——垫围2尺9公分，腰围2尺2（身高170~175）30——垫围3尺，腰围2尺3（身高175）31——垫围3尺1公分，腰围2尺4（身高175~180）32——垫围3尺2公分，腰围2尺534——垫围3尺4公分，腰围2尺736——垫围3尺6公分，腰围2尺9瘦的一般都是27~29的垫围肚子大的就是32~36标准模特身材是30垫围。end 20210311

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