怎么样可以长高?我是女生。

聪聪聪不想不念 2024-06-04 01:07:59
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早晚一杯牛奶。吃多些蛋白质高的东西。早餐必须吃很丰富的。牛奶、面包、麦片(不是即冲的)、水果(番茄、奇异果、火龙果、草莓…)、坚果(花生、开心果、杏仁…)以上的一般要满足... 20210311
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