素炒魔芋

熙哥~童姐?? 2024-11-29 10:46:31

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1. 准备原材料魔芋、黄瓜、胡萝卜备用 2. 黄瓜洗净沥干水份切成马蹄皮 3. 胡萝卜洗净沥干水份切成马蹄皮 4. 锅中烧开水放入魔芋片焯水时间不用过长 5. 焯好水的魔芋立即放入冷水中过凉冲洗沥干水份备用 6. 锅中倒入适量底油加热放入葱姜蒜爆香 7. 放入胡萝卜片翻炒至变色 8. 放入魔芋片翻炒均匀 9. 放入黄瓜片同时放入盐和味精 10. 大火快速翻炒至调味料完全入味最后淋上麻油即可出锅享用 11. 黄瓜和胡萝卜片先摆入盘中再摆入魔芋片就大功告成了 12. 搭配贵州国坛的小白烧别有一番滋味 13. 魔芋的营养价值很丰富食欲糖尿病患者经常食用 14. 贵州国坛白酒入口香浓可口回味无穷噢。道系青年，走自己的道，喝刚好的酒素炒魔芋成品图 .swiper-container1{margin:20px 20px 20px 100px;width:550px;height:366px;overflow:hidden;} .swiper-container1 .swiper-slide{position:relative;overflow:hidden;background:#eee;} .swiper-container1 .swiper-slide img{d**play:block;width:100%;position:absolute;left:50%;top:50%;transform: translate(-50%, -50%);-webkit-transform: translate(-50%, -50%);} .swiper-pagination-bullet {opacity: .5;background: #fff;} .swiper-pagination-bullet-active {opacity: 1;background: #f42e2b;} var myswiper = new swiper('.swiper-container1',{ pagination : '.swiper-pagination1', loop : true, autoplay:3500, paginationclickable :true });烹饪技巧魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％。 1、魔芋还含有一种天然的抗菌素，以魔芋精粉为主要原料，配上其它原料制成食品后，魔芋能在食品表面形成抗菌膜，可防治细菌侵袭，延长贮存时间，起到保鲜防菌的作用。 2、魔芋所含的黏液蛋白能减少体内胆固醇的积累，预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。 3、吃魔芋能提高机体免疫力，所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用，所含的优良膳食纤维能刺激机体产生一种杀灭癌细胞的物质，能够防治癌瘤。 4、魔芋中含有的葡萄甘露聚糖具有强大的膨胀力，有超过任意一种植物胶的粘韧度，可以填充肠胃，消除饥饿，热量很低，食用克控制体重，达到减肥健美的目的。 20210311

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