身体里湿气太重怎么办

猫的公主。 2024-05-30 17:25:13
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湿气,俗话说湿重如裹,比方在倾盆大雨的时候,穿着衣服在外面跑一圈,浑身湿透,觉得非常难受,这就叫湿重如裹。发病是和周围环境有关,比方三伏天潮湿、闷热的环境,湿邪侵入人体,出现精神不振、犯困、睡不醒、干活无力、工作也没意思,晚上熬夜干活的时候更困。看自己的舌苔,舌苔如果厚腻,舌苔边缘有齿印,大便不成形,都是湿气过重的表现。可以采用中医的方法,比如针灸、拔罐、刮痧,都可以暂时解决湿气过重的情况,但是这些治疗方式只能解决一时的问题,不能够解决永久的问题,还需要从生活方式上进行改变,比方要减少熬夜的时间,多吃含维生素类的物质,多喝热水,少喝凉水,多进行户外活动,喝中药进行深部调理。治疗需要时间,不是一蹴而就。 20210311
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