码农和金融民工哪个压力更大?

睿宝儿Yuri 2024-06-17 10:27:56
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其实从根本上来说码农和金融民工的压力大小还是比较难比较的,因为行业不同,工种也并不相同。简单以创业公司的码农举例,996,997的工作模式甚至熬夜通宵是家常便饭,包括大公司在内。但是相对于金融民工来说,码农的经济收入还是比较稳定的,不会因为业绩不好进而影响到薪资。的确,金融圈的工作压力是比较大的,常年精神紧张,因为工作放弃私人生活也是常有的事情。根据《2014**职场精力调查报告》显示,尽管金融从业者工作内容稳定,但是人均压力确是最大的,第二是互联网,第三是房地产。基本总结就是码农费脑子,金融累心,码农行业是梯形,金融行业属于三角形因为压力大的原因,常常造成睡眠质量低下,表现为多梦,浅睡等。为什么压力大会睡不好1.肌肉紧张压力过大尝尝会出现腰酸背痛等情况,严重者会出现肌肉疼痛。2.应急状态压力会导致自主神经系统释放**和皮质醇,使个体处于应激状态,帮助应对危机,最典型的表现就是心跳加速。3.负面情绪增多不少压力大的人会直接间接的将压力带回家中,因为忙了一天,工作也没有解决,回到家里都是烦心事,也容易出现焦虑、抑郁等问题。如何**睡眠与压力的恶性循环1.建立仪式,找回好睡眠通过一些有助于放松的活动来提升自己睡眠的质量,比如睡前看看书,听听歌,泡个热水澡来放松心情,为睡眠做好准备。2.舒适环境,营造好睡眠确保房间安静,黑暗,凉爽,舒适,这样可以极大程度的减少睡眠中断的情况,使之成为放松压力的来源。3.多晒太阳,调整生物钟多晒太阳可以有效减少负面情绪,减少抑郁和压力。光照刺激可以刺激人保持清醒,便于生物钟的调整。 20210311
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