腰间盘突出的锻炼方法?

我擦那 2024-06-05 16:34:53
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危险原因:长期直立工作会导致腰部的肌肉紧张(一直站着腰就是绷着的嘛),这样腰椎长期受力也是增加的,所以**的风险也会增大。像商场的售货员、老师、理发师等... 20210311
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