怎样才能一个星期瘦10斤

陪伴是最长情的告白 2024-05-23 21:39:29
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最快的减肥第一种:喝白开早上起床后就喝杯白开解饿也对身体也有好处!反正只要你饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就ok啦!以上3种方法都有用过!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤! 20210311
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