想明年7月16日从武汉段横渡长江,从现在起要做什么准备?

一剑孤城 2024-05-23 14:09:07
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练体能。长跑啊,俯卧撑啊,仰卧起坐啊,岸上也要多锻炼。下水的话多练习动作。要去向熟悉长江河道情况的人询问清楚横渡适合的路线和河道情况,以防因不熟悉河道而出现意外。 20210311
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