求篮球短期训练方法

Ary✎﹏李翔_丶♚ 2024-11-17 16:34:25
最佳回答
篮球基础差的话,身高又不足。 其他平均身高只有168, 你身高180,看来你在你们学校中应该也算高的,主攻你这一点。 你就多练篮下擦板进球或勾手(勾手较难点),然后其他人就训练给你传球,吊高球和击地球,把这个多练习下,作为你们的主要得分手段。如果是打全场的话,短时间想练好运球是不可能的。最好搞三个人训练下,三个人通过传递推进过半场,过了半场尽量把球交到你手中。你要站在篮下。要是有个投篮较准一些的队员,建议联系一下最简单的挡拆战术,作为第二个得分手段。最主要的是要拼抢积极。整体水平都不是很高的话,篮板和防守就成了赢球的关键,一定要敢拼。最后祝你们取得好成绩。 20210311
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