如何保持专注?

陈老师? 2024-11-28 10:41:59
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晚上尽量不要超过12点入睡,同时给自己配个好枕头、好床垫,投资自己的睡眠质量。...当你在以两倍的播放速度看上课视频的时候,即使是短暂的开小差也会让你的进度脱轨。... 20210311
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