哪位能帮帮我减轻一下网瘾?

?你的小朋友 2024-12-01 19:25:57
最佳回答
戒除网隐比较麻烦的,跟毒瘾有点类似,戒烟难吧但是也能戒,不要看,不要在网站瞎点,当你感到郁闷或是感到情绪很低落时,不要想通过上网来消除.记住克制住. 我把我自己的看法和网上的一些看法写下来,你看能不能帮上你、烟瘾的心理机制是相同的.上网之前先订目标,上网前花几分钟在一张纸上写下你上网要做的... 20210311
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