铁棍山药要不要削皮

Seven 7 2024-11-17 07:43:16
最佳回答
看你个人需要2113,一般来说蒸的时候可以5261不去皮,这样熟了之后就像红4102薯一样,把皮剥了吃,而且蒸过之1653后,铁棍山药的皮更容易去掉,而且带皮吃更有营养,剩下的煮炸炒炖,在烹调之前,都需要将铁棍山药去皮。如果您不去皮也是一种很好的选择,铁棍山药的皮还有大量的营养元素,... 20210311
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