5米高台跳水,我有点不敢跳,有什么简单的训练方法!谁知道说一下

DR钻戒 2024-06-16 13:20:39
最佳回答
你可以先爬到跳台上,慢慢的适应一下环境,消除恐惧心里,稳定心态,注意力集中就行了。实在不行的话,给自己戴上黑色的面具,勇敢的跳一次就好了。无论用什么训练方法,相信你一定会成功的。 20210311
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