女性吃什么可以补铁?

布吉岛? 2024-05-19 23:02:31
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红肉 所有食物当中,红肉是铁元素的重要来源,红色瘦肉中的猪肉、牛肉、羊肉的含铁量丰富。而牛肉中铁含量尤其丰富,按照《**食物成分表》中的数据,每100克牛肉中铁元素... 20210311
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