运动心率达不到减肥心率真的减不了肥吗？那我出那么多汗干嘛了？ 
2024-06-26 06:47:48
提问者: 未知
储存更多的血液，一般心跳五十多次，就能相当于一般人七八十次泵出的血液，足以满足运动员正常的生理需要，因此心率会随之下降。...心率是运动量、运动强度的最重要的指标。...减肥很辛苦，为什么要减肥？
2024-06-26 09:05:01
提问者: 未知
去年中年油腻大叔这个词火了，我偷偷给自己算了一下，80后的我已经35岁了，过完年就步入了这个十年的后半程。...他抱怨说现在的姑娘不但物质控，甚至比男生还颜值控。...减肥怎么减啊
2024-06-26 22:40:58
提问者: 未知
游泳，瑜伽，跳操，跑步都可以，但是都需要几个月以上的坚持，否则都无效减肥好难，你减下来了吗？
2024-06-26 21:33:29
提问者: 未知
个人认为无论胖瘦只要是健康的就不用刻意去减肥或增肥，因为都没用，即使短期有效果，时间长了若不持续保持还会恢复原样，这就是天生的、遗传基因强大。...一瘦变百美，而不是...跑步减肥还是力量训练更减肥？你怎么看？
2024-06-26 01:08:40
提问者: 未知
肯定是跑步更减肥首先你得理解何为减肥，减肥可以理解为“运动消耗的热量大于食物吸收的热量”，运动消耗的热量自然由脂肪转化提供。体内的脂肪细胞消耗掉了，人自然能瘦下来。跑步是有氧运动，运动所需的能量必须通**体内的脂肪来提供。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的跑步。运动过程，肌肉从距离最近的脂肪中获取能量，自然能消耗消耗脂肪形成减肥效果。力量训练属于无氧运动通过无氧运动可以提...**期突破有什么征兆
2024-06-26 11:03:08
提问者: 未知
减肥的**期是指在按照制定好的减肥计划执行了一段时间后，突然出现了体重不再发生变化的情况，产生这种情况的原因主要是长期摄入能量不足触发了身体的自我调节机制，降低...健身遇到瓶颈期该怎么突破？
2024-06-26 21:15:30
提问者: 未知
如果每天摄入的低于这个指标，那么很有可能是因为饮食导致瓶颈期。更换训练方式 人的身体具有很强的适应性，随着身体素质的进步，对健身的理解、力量、控制力的逐渐增加，...股指期货遇到**平不了仓怎样计算?
2024-06-26 17:07:30
提问者: 未知
股指期货遇到**？股指期货和股票一样有跌停限制的怎么出不了？股指期货连续跌停那股票都要跌停的，你觉得可能吗？即使连续跌停你卖不出去导致爆仓，交易所会强行卖出帮你平的。减肥
2024-06-26 07:09:09
提问者: 未知
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃...如何找到**突破的股票 + 放量突破底部**抓涨停
2024-06-26 11:11:27
提问者: 未知
如果你做多了有经验了，就会知道抓**股票牛股需要多周期形成共振，跟你说说我的方法吧，我是先从15分钟图寻找突破，然后等待30分钟突破，然后关注日线的放量，突破前期高点就是买入机会，出手要快，90%情况下当天都能赚三四个点，次日冲高卖出，获利非常稳健，这个规律是我在牛股宝里跟踪牛人们选股总结出来的，非常有实战性，而且我现在还在跟着他们不断学习，虽然不能像他们一样年收益300%难么多，但收益是相当稳定...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。